TULES VAIVAT

tension neck

Jännitysniskan oireita ovat niska- hartiaseudun  jomotus, jäykkyyden ja heikkouden tunne. Särkyä on niskan yläosissa, hartioissa ja lapojen seudulla. Myös huimausta ja päänsärkyä esiintyy usein. Sormet saattavat puutua.

syndroma cervicales

Kaularankaoireyhtymä tarkoittaa vaivaa, jossa kaularangan kulumat aiheuttavat ahtautta käsiin kulkevien hermojen kulkureitillä. Tällöin voi esiintyä koko yläraajaan tai tietylle käden alueelle säteilevää kipua, puutumista tai pistelyä. Hankalimmillaan myös käden lihasvoimat saattavat heiketä

thoracic outlet-syndroma (TOS)

thoracic outlet syndroma (TOS) on oireyhtymä, yleisnimitys erilaisille neurovaskulaarisille toiminnallisasteisille oireille tai puristustiloille kaularangan ja kainalon välisellä alueella. Toiminnallisen häiriön tai kompression syy voi olla luustossa, lihaksissa tai sidekudosjuosteissa.

olkanivelen instabiliteetti ja sijoiltaan meno
Olkanivelen sijoiltaanmenon aiheuttama tyypillisin kudosvaurio on nivelkapselin ja rustorenkaan etuosan irtoaminen lapaluun nivelpinnan ja kaulan reunasta eli ns. Bankartin vaurio. Tämä vamma voi myöhemmin aiheuttaa toistuvaa instabiliteettia, erityisesti nuorille, joilla nivelen mekaniikka häiriintyy usein merkittävästi

rotator cuff-vammat

Kiertäjäkalvosimen ( = rotator cuff ) tendinoosi ( = jännetulehdus )
Rotator cuffin tendinoosit ja niistä olan supraspinatustendinoosi ( sivunostolihaksen jänne )  ovat tavallisin olanseudun rasituskipujen syy. Myös m.infraspinatuksen ( olan ulkokiertäjälihas ) jänne tulehtuu usein ja joskus m. subscapulariksen ( sisäkiertäjälihas ) jänne myös

jäätynyt olkapää

Olkanivelen nivelkapseli paksuuntuu ja kiristyy (liikelaajuus)

supraspinatustendiniitti

Kiertäjäkalvosimen ( = rotator cuff ) tendinoosi ( = jännetulehdus )
Rotator cuffin tendinoosit ja niistä olan supraspinatustendinoosi ( sivunostolihaksen jänne )  ovat tavallisin olanseudun rasituskipujen syy. Myös m.infraspinatuksen ( olan ulkokiertäjälihas ) jänne tulehtuu usein ja joskus m. subscapulariksen ( sisäkiertäjälihas ) jänne myös

biceps brachii-vaivat

Biceps brachin caput longumin tendiniitti / tenosynoviitti ( Hauislihaksen pitkän jänteen jänne- tai jännetuppitulehdus)
 syntyy samalla tavalla kuin rotator cuffin tendiniitti. Palpointiarkuus ja vastustettujen bicepstestien arkuus sijoittuu bicepsin pitkän pään jänteen humeruksen ( olkavarsiluu ) etuyläpuolen bicepsuran arkuuteen

serratus anterior-pareesi (siirrottava scapula)

Serratuspareesilla tarkoitetaan m. serratus anterior lihasta hermottavan hermon, nervus thoracicus longuksen, vauriosta tulevaa ko lihaksen pareesia tai halvausta.

tenniskyynärpää

Tenniskyynärpää on kyynärpään kiputila, joka johtuu käden ylirasituksesta
Rasitus aiheuttaa tulehdustilan jännesäikeiden kiinnityskohtaan, josta kipu voi levitä laajemmallekin alueelle. Puristusote mailasta tai kättely voivat vihlaista kyynärpäässä.

golf-kyynärpää

Golfkyynärpää on samanlainen vaiva kuin tenniskyynärpää. Oireet vain ilmenevät kyynärpään sisäsyrjässä, kun tenniskyynärpäässä ne paikallistuvat ulkosyrjään.
Golffarin kyynärpään aiheuttaa tulehdus olkaluun alaosan sisemmässä nivelnastassa, johon kiinnittyvät ranteen koukistajat. Krooninen ärsytystila syntyy, kun käsivarren lihaksia ylirasitetaan

rannekanava-oireyhtymä

Rannekanavaoireyhtymä on käden keskihermon pinnetila, joka aiheuttaa puutumista ja tuntohäiriöitä peukalon, etusormen ja keskisormen alueella.
Käden keskihermo (Nervus medianus) kulkee ranteen alueella luiden ja nivelsiteen ympäröimässä tunnelissa. Paikallisen tai yleisen turvotuksen yhteydessä paine tunnelin

jännetupintulehdus

Jännetupentulehdus (tenosynoviitti) on jännetupen tai jännettä ympäröivän jännekalvon (synovia-kalvon) tulehdus. Tulehtunut jännekalvo turpoaa ja voi aiheuttaa jännetupen ahtaumaa. Ahtauttava jännetupen tulehdus syntyy tavallisimmin sormien koukistajalihasten jänteisiin, ja se tunnetaan nimellä "trigger finger" eli "napsusormi" (tendovaginitis stenosans). Peukalon pitkän loitontajalihaksen ja lyhyen ojentajalihaksen jänteiden ahtauttavasta jännetupen tulehduksesta ranteen seudussa käytetään nimitystä "de Quervainin tauti".

piriformis -syndrooma

Piriformis-syndrooman aikaansaa lihaksen kireys ja lyhentyminen, joka aiheuttaa alla kulkevan iskias-hermon painetta ja ärsytystä. Tyypillisimpiä oireita ovat kivun säteily reiden taakse ja sivulle, joskus pohkeeseen, säären ulkosivulle ja kantapäähän. Samoilla alueilla voi myös esiintyä puutumista.

gluteus medius heikkous
Keskimmäisen pakaralihaksen heikkous on yhdistetty alaselkävaivoihin sekä juoksijan  polveen IT-jänteen kireyden kautta.

lonkan lihaskivut

lonkkanivelen ja SI-nivelen toimintaan vaikuttavat lihakset ylijännittyneet ja niissä on triggereitä ja kuona-aineita. Lihakset tukkoisuuden vuoksi heikkovoimaiset eivätkä saa happea ja ravinteita ja väsyvät sen vuoksi nopeasti.

Si-nivelen ongelmat

SI-nivelen tehtävä on jakaa yläruumiin paino alaraajoille ja päinvastoin, sekä toimia iskunvaimentimena. Ongelmat ko. nivelessä yhdistetään usein sen tukirakenteiden löysyyteen, jolloin niveleen tulee aluksi liiallista liikettä ja sitä kautta ligamenttien ja nivelpintojen ärsytystila, joka ilmenee kipuna, varsinkin rasitus/ylirasitus tilanteissa.Suoliluu voi tiltata joko anteriorisesti tai posteriorisesti tai rotatoitua virheelliseen asentoon, jolloin itse SI-nivel on lievästi ”pois paikoiltaan” ja näin ollen liike voi olla siinä kokonaan loppunut.

Juoksijan polvi

Polvinivelen ulkosivulla oleva jänne tractus iliotibialis on ylikireä ja se hankautuu juostessa polvea koukistettaessa ja ojennetaessa reisiluun ulkoreunaan. Ongelma johtuu ylikireistä lihaksista, juoksupohjan kaltevuudesta, kengistä, jalan virheasennoista.

polven insertiokivut

Polven seudussa on lukuisa joukko lihasjänteiden kiinnityskohtia. Niihin kohdistuva rasitus on kova arkipäiväisessä toiminnassakin ja lisääntyy edelleen urheilijan kohdalla. Rasitus aiheuttaa insertio-kohtaan yleensä tulehdustilan ja silloin vaivaa kutsutaan insertiitiksi (-iitti= tulehdus).
Rasitusoireita voi muodostua kaikkiin insertio-kohtiin. Tyypillisimpiä ovat kuitenkin pes anserinuksen, semimembranosuksen, quadriceps femoriksen , gerdy`s tuberculi/tractus iliotibialiksen insertiitit.

lumpio

Polvilumpio voi mennä sijoiltaan ilman, että polven muut rakenteet olennaisesti vaurioituvat.
Tyypillinen vammamekanismi on polven vääntyminen sisäänpäin nivelen ollessa koukistuneena. Tällöin polvilumpio luiskahtaa paikaltaan ulospäin. Samalla syntyy repämä lumpion sisäsyrjällä olevaan kalvoon.

polven kierukka- ja nivelsidevammat

Polvea tukeviin nivelsiteisiin kuuluvat polvea sivusuunnassa tukevat sivusiteet sekä polvea etu- ja takasuunnassa tukevat ristisisteet. Nivelsiteiden vaurion seurauksena polveen ilmaantuu alkuvaiheessa turvotusta ja kipua. Polven nivelkierukan (ks. kuva 1) vamma syntyy tyypillisesti polven kiertoliikkeessä polven ollessa kuormitettuna. Asennosta riippuen sisempi tai ulompi nivelkierukka joutuu tällöin voimakkaan puristuksen ja vedon kohteeksi ja siihen syntyy repeämä. Polveen tulee nopeasti turvotusta ja kierukan kappale voi myös aiheuttaa lukko-oireen, joka estää polvea koukistumasta tai suoristumasta. Polvi voi olla kävellessä erittäin arka ja se tuntuu pettävän. istisidevamma syntyy polven kiertyessä kuormitettuna (esimerkiksi jalkapallopelissä) tai epäonnistuneessa alastulossa (esimerkiksi lumilautailussa). Eturistisiteen vamma on tavallisempi kuin takasiteen.

morton

Hermopinne on hermoon Alaraajan ja jalkaterän rakenne kohdistuva puristus. Jalkaterän turvotus, ahdas kenkä, vamma tai nivelreuma voivat aiheuttaa puristusta. Joskus vaiva ilmenee raskauden aikana. Hermon pinnekohta on kipeä ja aristaa painettaessa tai puristettaessa

akillesjänne ongelmat

Akillesjännettä ympäröivien kudosten tai itse jänteen tulehtuminen (peritendiniitti). Lisäksi
Juoksu kovalla alustalla sekä erilaiset hyppylajit saattavat ylikuormittaa akillesjänteen. Myös erilaiset jalan virheasennot ja toimintahäiriöt voivat olla kipujen taustalla. Lisäksi pohkeiden lihaskireydet voivat provosoida akillesjänneoireita. Vaivat johtuvat usein rasituksesta. Peritendiniitissä kipu ilmenee herkemmin jänteen ja lihaksen raja-alueella.  Akillestendiniitti  puolestaan on tulehdustila akillesjänteessä tai sen kiinnityskohdassa kantapäässä.

plantaarifaskiitti

Kantapäässä tuntuvan kivun yleisin syy on kantaluuhun kiinnittyvän jalkapohjan jännekalvon tulehdus eli plantaarifaskiitti. Muita kantapääkivun syitä ovat kantaluun alla olevan rasvapatjan kiputila, joka voi olla kantapäähän kohdistuneen tärähdyksen seurausta. Rasituksesta voivat kipeytyä niin ikään kantaluun alueella olevat limapussit ja akillesjänteen kantaluun kiinnityskohta aiheuttaen kivun kyseiseen paikkaan.

penikkatauti

sääressä oleva lihasryhmä turpoaa. Koska sitä ympäröivä kalvo ei anna myöden, lihasaitiossa paine nousee ja uhkana on verenkierron pysähtyminen kyseisissä lihaksissa.

skolioosi

Skolioosi tarkoittaa selkärangan kaareutumista sivusuunnassa, muodostaen rankaan S- tai C-muodon, jonka lisäksi syntyy myös rotaatiosuuntaista virheasentoa, okahaarakkeet kiertyvät kohti kaaren koveraa puolta. Lisäksi rintakehässä/kylkiluisssa on selviä puolieroja.

issias -oireyhtymä

Tavallisin syy iskiakseen on välilevytyrä, jossa välilevyn keskuksen (nucleus pulposus) hyytelömäinen (hapokas ph1) aine vuotaa tai pullistuu ulos ja saattaa painaa tai ärsyttää hermoa. Oireet sijoittuvat alaselkään, pakaraan, takareiteen, sekä polven alapuolisiin osiin aina varpaisiin asti. 
Iskiasoireisiin johtavia syitä ovat yleisimmin hermon juuritason ongelmat selkärangassa ja sen osissa. Syitä ovat rangan degeneratiiviset muutokset ja välilevyvaivat (discus intervertebrale, välilevyn pullistuman aiheuttama kompressio).